Często występują tylko jako dodatek do głównego dania, a mogą pełnić w nim rolę główną. Nasze rodzime ziemniaki to produkt o dużej wartości odżywczej i ogromnym potencjale kulinarnym. Odkrywa go na nowo dla kampanii „Ziemniaki czy kartofle? Wybierz, smakuj i jedz” Michał Fabiszewski – GlobalChef, podróżnik, ambasador Chef for Change, MasterChef, doradca kulinarny, ale nade…
Program „Wspierająca Szkoła” Fundacji Adamed z honorowym patronatem Ministra Edukacji oraz pozytywną ewaluacją niezależnych ekspertów psychiatrii dziecięcej
Honorowy patronat Ministra Edukacji oraz pozytywne opinie autorytetów psychiatrii dziecięcej – prof. dr hab. n. med. Małgorzaty Janas-Kozik oraz dr Aleksandry Lewandowskiej – to efekt ewaluacji projektu „Wspierająca Szkoła”, którego pomysłodawcą jest Fundacja Adamed a współorganizatorem serwis Życie Warte Jest Rozmowy. Program odpowiada na rosnące potrzeby w zakresie wsparcia psychicznego dzieci i młodzieży w polskich…
Dołącz do liderów równości płci! Trwa konkurs Równe Szanse
Trwa nabór zgłoszeń do konkursu „Równe Szanse” dla firm, osób i organizacji wspierających równość płci. Do kapituły dołącza Mateusz Damięcki, aktor i działacz społeczny, Milena Olszewska-Miszuris, FCCA, CFA, FSA, członkini zarządu WM Advisory, Agnieszka Filipiak, zastępczyni redaktorki naczelnej „Forbes Women”, a także Sylwia Gregorczyk-Abram, adwokatka i współtwórczyni inicjatywy obywatelskiej „Wolne Sądy”. Równość płci w miejscu…
KASZA NA SŁODKO? NA JESIEŃ IDEALNA! Regionalne desery z kaszami według Pawła Ochmana
Jesienią wielu z nas ma większy apetyt na „coś słodkiego”. Zdarza nam się wtedy sięgać po rozmaite przekąski, często wysokokaloryczne, wysokoprzetworzone, z dużą ilością tłuszczy… Tymczasem słodkości na bazie kaszy to znakomite połączenie zarówno walorów smakowych, jak i odżywczych. Wystarczy dodać do kaszy gorzką czekoladę, kawę zbożową, migdały czy jabłka, a otrzymamy desery, które zachwycą…
Postaw na dobrą widoczność – zadbaj o bezpieczeństwo swojego pupila
Jesień to czas, kiedy dni stają się krótsze, a zmrok zapada wcześniej, co sprawia, że coraz częściej spacerujemy z psami po ciemku lub przy ograniczonej widoczności. W takich warunkach odpowiednie wyposażenie psa staje się kluczowe dla jego bezpieczeństwa. Jak zadbać o odpowiednią widoczność naszego zwierzaka?
Dziurawiec, pokrzywa i skrzyp polny Popularne zioła wsparciem dla kobiecej urody
Zioła od wieków stanowią naturalne wsparcie dla zdrowia i urody, a ich działanie jest szczególnie cenione w fitoterapii kobiecej. Rosemary Gladstar, znana zielarka, trafnie zauważyła, że „zioła mają delikatną moc, idealnie dostosowaną do leczenia kobiet”. Ziołolecznictwo, bazujące na głębokiej tradycji, staje się współcześnie jednym z filarów zrównoważonego stylu życia, oferując skuteczne wsparcie dla zdrowia fizycznego,…
Przestrzeń, która łączy Jak architektura może sprzyjać rozwojowi i współpracy
Nowe rozwiązania architektoniczne oraz przemyślany wystrój są coraz częściej widziane w miejscach pracy, nowoczesnych biurach. Co jednak ze szkołami? Miejscem, gdzie młodzież spędza tak dużą część dnia? Czy da się je zaprojektować w taki sposób aby wspierały rozwój i naukę? Jak może wyglądać placówka w której przebywanie to prawdziwa przyjemność? Architektoniczna perełka wśród liceów Na…
Akademia Strachów Halloweenowa gra miejska dla dzieci
W tym roku na Halloween dwa miejsca w Warszawie staną się areną wyjątkowej przygody dla dzieci! Kapitan Warszawa, bohater stolicy, potrzebuje odważnych śmiałków, którzy pomogą uratować świat przed zagładą w grze miejskiej Kapitan Warszawa i cienie przyszłości – halloweenowa misja. Wydarzenie, przeznaczone dla całych rodzin, organizowane przez Fundację Zwalcz Nudę będzie idealnym sposobem na aktywne…
Galeria sztuki w pokoju dziecka
Twoje dziecko przejawia talent plastyczny i niemal codziennie tworzy nowe dzieła? Aby wesprzeć je w tej pasji, warto zapewnić mu w domu przestrzeń do artystycznej ekspresji. Dzięki farbom do zadań specjalnych Tikkurila dziecięcy pokój można zamienić w pracownię malarską i jednocześnie w galerię sztuki, pozwalającą zaprezentować najpiękniejsze prace. Ściana, która przyciąga magnesy, to idealne miejsce,…
Dieta bezglutenowa – wcale nie nudna! Przepisy dietetyczki na potrawy z kukurydzą
Kukurydza i powstające z niej przetwory są produktami bezglutenowymi i mogą być spożywane przez osoby zmagające się z celiakią bądź nietolerancją na gluten. Rezygnując z wielu jadanych do tej pory produktów, zapominają one czasem o zastąpieniu ich innymi, równie odżywczymi. Prowadzi to często do niedoborów pokarmowych i problemów ze zdrowiem. Kukurydza i otrzymywane z niej…
Wzrastająca liczba kontuzji u dzieci i młodzieży – jak zapobiegać urazom?
Na przestrzeni lat zauważalny jest wzrost liczby kontuzji wśród dzieci i młodzieży, zarówno podczas zajęć sportowych, jak i w codziennych aktywnościach. Te obserwacje niepokoją lekarzy, rodziców oraz nauczycieli. Z czego wynika ta rosnąca liczba urazów? Jakie są główne przyczyny kontuzji wśród młodych ludzi i co możemy zrobić, aby im zapobiec? Odpowiedzi udziela specjalista ortopeda, Piotr…
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego Polskie nastolatki przyznają: zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne.
Aż 73% nastolatków uważa, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Dla 22% zdrowie psychiczne jest nawet ważniejsze, wynika z badania przeprowadzonego z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego w ramach programu „POLećmy ze wsparciem”*. Jednocześnie niemal 40% zgadza się ze stwierdzeniem „co mnie nie zabije, to mnie wzmocni”, a ponad 80% nastolatków…
Zdrowy talerz malucha – co powinno się na nim znaleźć? Specjalistka żywienia dzieci wyjaśnia, jak komponować jadłospis dziecka z uwzględnieniem zbóż i innych ważnych produktów spożywczych
Odpowiednio zbilansowana dieta odgrywa kluczową rolę w zapewnieniu dzieciom niezbędnych składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego wzrostu oraz rozwoju. Jest to fundament, na którym buduje się ich przyszłe zdrowie i dobre samopoczucie. Niezależnie od wieku, dieta najmłodszych powinna uwzględniać różne grupy produktów spożywczych. O tym, co powinno znajdować się na talerzu małego dziecka oraz jaką rolę…
Ruszyła X edycja akcji charytatywnej „Przyjaźń Łączy – Wspólnie dla Zwierząt” – wesprzyj psy ratownicze GOPR!
Z początkiem października wystartowała jubileuszowa, dziesiąta edycja akcji charytatywnej „Przyjaźń Łączy – Wspólnie dla Zwierząt”. To już ósmy raz, kiedy inicjatywa Maxi Zoo wspiera psy ratownicze Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego (GOPR). Do tej pory Klienci sieci przekazali aż 831 tys. złotych by pomóc psim bohaterom.
Fotouczulenia i reakcje fototoksyczne. Jak poradzić sobie z alergią na słońce?
Ekspozycja na światło słoneczne, choć niezbędna dla naszego zdrowia, w nadmiarze może prowadzić do niepożądanych reakcji skórnych, jak fotouczulenia i reakcje fototoksyczne. Te formy fotonadwrażliwości różnią się przyczynami, mechanizmem powstawania i działania oraz długofalowymi skutkami, ale ich wspólnym mianownikiem jest promieniowanie UV. Szczególnie często pojawiają się latem lub podczas pobytów w ciepłych krajach, ale mogą…
Ginekologia estetyczna – nie ma się czego wstydzić!
Poprawa wyglądu oraz funkcjonowania kobiecych okolic intymnych to główne cele zabiegów z obszaru ginekologii estetycznej. Szczególnie efektywnie działają w tym zakresie iniekcje tropokolagenu, który nie tylko odmładza, ale pomaga również rozwiązać niejeden problem natury zdrowotnej. Dlatego też, to właśnie tej innowacyjnej substancji, w kontekście zastosowania w zabiegach ginekologii estetycznej, poświęcimy ten artykuł.
JAK MROZIĆ, GOTOWAĆ I PIEC KUKURYDZĘ, BY POZOSTAŁA CENNYM ŹRÓDŁEM WITAMIN I SKŁADNIKÓW MINERALNYCH Porady specjalistki ds. żywienia
Kukurydza ma wiele zalet. Ponad 60% ziarna kukurydzy stanowią węglowodany złożone, które powinny być głównym źródłem energii w naszej codziennej diecie. Kukurydza to również bogactwo tak ważnego dla naszych jelit błonnika pokarmowego. Znajdziemy w niej witaminę B1 i kwas foliowy oraz witaminy A, D, E i K, wzmacniające pracę układu immunologicznego oraz krwiotwórczego. Kukurydza zawiera…
7 nawyków zwiększających ryzyko nadwagi i otyłości u dzieci Dietetyczka Małgorzata Jackowska, doktor nauk o technologii żywności i żywienia, podpowiada, jak zmienić niekorzystne zwyczaje żywieniowe najmłodszych i całej rodziny
Wiele czynników może wpływać na zwiększenie ryzyka pojawienia się nadmiernej masy ciała, jednak główną przyczyną nadwagi i otyłości niezmiennie jest nadmiar kalorii względem potrzeb naszego organizmu. Dodatkowo problem pogłębiać może brak lub niedostateczna aktywność fizyczna oraz niewłaściwy sposób odżywiania – jedzenie w pośpiechu, nieregularne posiłki, wybór wysokoprzetworzonych produktów. O tym, jakie nawyki zwiększają ryzyko nadwagi…
Nie ma pięknego uśmiechu bez zdrowych dziąseł! Dowiedz się, jak dbać o dziąsła i czego unikać, aby im nie szkodzić.
Piękny i zdrowy uśmiech najczęściej kojarzy się z białymi, równymi zębami. Myśląc o pielęgnacji jamy ustnej, również pierwsze skojarzenie koncentruje się na dbałości o zęby. Tymczasem dla pięknych i zdrowych zębów kluczowe znaczenie ma pielęgnacja całej jamy ustnej w tym również dziąseł, które są bardzo ważne. Po prostu bez zdrowych dziąseł nie ma mowy o…
Czy ziemniaki mogą być składnikiem diety osób z wyjątkowymi potrzebami dietetycznymi? Dietetyk omawia zasady komponowania posiłków z ziemniakami m.in. w przypadku cukrzycy, nadwagi i chorób układu pokarmowego
Ziemniaki to popularny składnik, który może znaleźć się w codziennym jadłospisie każdego z nas. Mogą je spożywać również osoby z określonymi dolegliwościami lub potrzebami dietetycznymi. O tym, jak je przyrządzać i jak najlepiej wykorzystać kartofle w diecie osób chorujących na cukrzycę, insulinooporność, nadwagę i otyłość oraz choroby układu pokarmowego, by organizm skorzystał z ich zalet,…
Wybitni tegoroczni maturzyści – jakie światowe uczelnie wybrali?
Yale, Columbia, Oxford i Cambridge, to tylko kilka z uniwersytetów na których od tego roku uczyć się będą studenci z Polski. Znakomite wyniki matur międzynarodowych A Level przyczyniły się do tego, że światowe uczelnie walczą o licealistów z warszawskiego liceum, które specjalizuje się w przygotowaniu młodych ludzi do edukacji zagranicą. W jakich dziedzinach maturzyści byli…
Jesienny koktajl z pomarańczą, melonem i imbirem – na odporność i dla mocnych, zdrowych zębów
Kiedy letnie dni stają się coraz krótsze, a słońce coraz rzadziej rozpieszcza nas swoimi promieniami zwiastując jesienną aurę, warto zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie od środka. Idealnym sposobem na to jest przygotowanie koktajlu, który nie tylko rozgrzeje, ale również wzmocni odporność i przyczyni się do zachowania mocnych, zdrowych zębów. Koktajl powinien zawierać składniki bogate…
Powrót do szkoły – jak przygotować zwierzęta na zmianę rutyny?
Powrót do szkoły to czas pełen emocji i nowych wyzwań nie tylko dla dzieci i ich rodziców, ale również dla naszych czworonożnych przyjaciół. Zmiana codziennej rutyny może być stresująca dla zwierząt domowych, które są przyzwyczajone do obecności opiekunów przez większość dnia. Gdy nagle zostają same na długie godziny mogą odczuwać stres, niepokój, a w skrajnych…
Odpoczynek na świeżym powietrzu. Zdrowe przekąski na letni piknik
Ciepłe, letnie dni zachęcają do błogiego relaksu na świeżym powietrzu, w malowniczych okolicznościach soczystej przyrody. To również świetna okazja, żeby zabłysnąć kulinarną fantazją i oczarować zebranych wspaniałym smakiem własnoręcznie przygotowanych, pożywnych i zdrowych przekąsek. Przekąski na piknik powinny być przede wszystkim proste w przygotowaniu i nie wymagać przechowywania w lodówce. Powinny również dobrze znieść transport….
Psy królują w naszych domach – jak najlepiej zadbać o ich szczęście?
Psy to nie tylko wierni towarzysze, ale też prawdziwi przyjaciele, zajmujący wyjątkowe miejsce w naszych sercach. Jak pokazują badania przeprowadzone na zlecenie grupy Fressnapf, właściciela sieci Maxi Zoo, aż 75% polskich opiekunów zwierząt wybiera właśnie psa na swojego domowego pupila, często kundelka. Oto zestaw praktycznych porad, które pomogą Wam jeszcze lepiej troszczyć się o Wasze…
Adoptuj czworonoga i zmień jego świat na lepszy
4 października obchodzony jest Światowy Dzień Zwierząt. To szczególna okazja, by świętować niezwykłą więź łączącą ludzi z czworonogami. Psy i koty wnoszą codziennie do życia swoich opiekunów ogrom radości, a pozytywna relacja z nimi niesie także wiele korzyści dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednak wiele zwierząt wciąż czeka, by swoje nieskończone pokłady bezwarunkowej miłości…
W czasie deszczu dzieci… nie muszą się nudzić – pomysły na zabawy na zewnątrz
Skakanie po kałużach, puszczanie statków, strząsanie patykiem wody z gałęzi i spacery w przyjemnym szumie spadających kropel… Jesienne deszczowe dni mogą dać dzieciom wiele radości, jeśli pozwolimy im na zabawę na świeżym powietrzu. A odpowiednia odzież sprawi, że będą się czuć komfortowo i stylowo. „W czasie deszczu dzieci się nudzą, to ogólnie znana rzecz” –…
Nauka języka angielskiego dla pierwszoklasistów – czyli jak zadbać o rozwój językowy dziecka bez przeciążenia.
Nowa szkoła, klasa, koledzy i nauczyciele – to wyzwanie dla każdego pierwszoklasisty. To właśnie w tym okresie rodzice stają przed decyzją, czy jest to dobry moment na wprowadzenie dodatkowych lekcji z języka angielskiego do grafiku ucznia. Pojawia się wiele pytań dotyczących ewentualnego przeciążenia dziecka, jego zdolności poradzenia sobie z nowymi wyzwaniami, czy też tego czy…
KASZA JĘCZMIENNA – DOBRE ŹRÓDŁO BŁONNIKA Polecana osobom zmagającym się z podwyższonym cholesterolem i nieprawidłową glikemią, doskonała dla mikrobioty jelitowej
Wyróżnia się wysoką zawartością białka roślinnego, budulca tkanek, oraz błonnika, usprawniającego pracę jelit. Kasza jęczmienna, bo o niej mowa, jest bogata w witaminy oraz składniki mineralne, które wpływają pozytywnie na układ nerwowy i wygląd skóry. Regularnie spożywana wspiera mikrobiotę jelitową i pracę układu trawiennego, pomaga kontrolować poziom cukru we krwi i stężenie cholesterolu, ma swój…
Skowronka Hopka Nie ma rzeczy niemożliwych (t.1) Na ratunek zimie (t.2)
Alex Donovici, Stela Damaschin-Popa Premiera: 25.09.2024 r. Wiek: 6+ Inspirowana prawdziwą historią porzuconej niepełnosprawnej dziewczynki jedna z najbardziej wzruszających i pouczających serii książkowych dla dzieci! Skowronka Hopka. Nie ma rzeczy niemożliwych – tom I Skowronka Hopka została porzucona przez rodzinę, ale wkrótce po tym adoptował ją puchacz wegetarianin. Niebawem okazało się, że mieszkańcy lasu potrzebują…
Odwodnienie u dziecka. Dobre nawyki i właściwa hydratacja
Woda jest niezbędna do życia, jednak troska o właściwą hydratację i niedopuszczanie do odwodnienia są szczególnie istotne w przypadku dzieci. Zachęcanie do picia oraz zapobieganie odwodnieniu to zadania, przed którymi stoi każdy opiekun. Nawyk sięgania po łyk wody powinien być wyrabiany od najwcześniejszych lat, jednak przekonanie dziecka do wyboru zdrowej wody zamiast popularnych, dosładzanych napojów…
Mała książka o przemocy – PERNILLA STALFELT
Dowiedz się, czym jest przemoc i jak sobie z nią radzić w szkole, w domu oraz wszędzie tam, gdzie złe emocje biorą górę nad rozsądkiem. Każdego roku miliony ludzi na świecie tracą życie z powodu przemocy. Jeszcze więcej z tego samego powodu ma problemy natury seksualnej i psychicznej. A to wszystko dlatego, że przemoc jest…
„Wszystkie Jeże nasze są!”, czyli jak pomóc kolczastym przyjaciołom?
Jeże to urocze i pożyteczne stworzenia, które wzbudzają niezwykłą sympatię wśród ludzi. Niestety, w dzisiejszych czasach, coraz częściej potrzebują naszej pomocy, zwłaszcza w miastach, gdzie ich naturalne środowisko ulega zniszczeniu. Jak postępować, gdy spotkamy jeża? Jak przystosować ogród, aby stał się dla niego bezpieczny? Marka Jeżyki w kampanii „Wszystkie jeże nasze są!” obala wiele mitów dotyczących…
Polskie nastolatki – pokolenie świadome swoich emocji, ale czy szczęśliwe? [badanie świadomości emocji wśród nastolatków]
Polskie nastolatki są świadome odczuwanych emocji i potrafią je nazwać. Ponad połowa (53%) zawsze bądź często zastanawia się nad własnymi uczuciami, jedynie 7% je ignoruje. 46% nastolatków deklaruje, że niemal zawsze panuje nad emocjami. Prawie połowa badanych (44%) przyznaje, że w ich domu rodzinnym otwarcie rozmawia się o uczuciach i to właśnie tam nabywa się…
Firmy wspierają ofiary powodzi! Dołącz do akcji #FirmyDlaPowodzian na Pomagam.pl
Kolejne miejscowości szykują się na nadejście fali powodziowej, a tam gdzie woda opada dopiero widać ogromną skalę zniszczeń! Chcesz, aby Twój biznes pomógł ofiarom powodzi na południu Polski? Serwis Pomagam.pl uruchomiła dedykowaną stronę, na której firmy mogą zakładać zbiórki dla powodzian w ramach akcji #FirmyDlaPowodzian. Dołącz do nas i wspólnie zbierajmy fundusze na pomoc humanitarną!
Gorący trend 2024 w medycynie estetycznej – REGENERACJA!
Zatrzymać upływ czasu – to marzenie większości z nas. Piękne, ale czy realne? Naprzeciw naszym oczekiwaniom wychodzą nowoczesne zabiegi medycyny estetycznej, które kładą nacisk na rewitalizację oraz regenerację skóry. Szczególnie obiecujące efekty daje tropokolagen typu I, który jest doskonale przyswajany przez nasz organizm, a przy tym niezwykle skuteczny w działaniu. Starzenie się skóry to proces…
Miód – naturalny sprzymierzeniec powrotu do szkoły
Początek września wciąż przynosi ciepłe, letnie temperatury. Jesień jednak zbliża się nieuchronnie, a wraz z nią sezon chłodniejszych dni. Powrót do szkolnych obowiązków po wakacjach może być dla dzieci źródłem stresu i wyzwań, dlatego warto zadbać o ich zdrowie i odporność, wykorzystując dobroczynne właściwości miodu.
Polskie góry popularnym kierunkiem wyjazdów Polaków na urlop Top 5 najciekawszych tras w Karkonoszach
Jak wynika z badania Polskiej Organizacji Turystycznej, urlopowe plany Polaków koncentrują się przede wszystkim na wypoczynku i relaksie w gronie rodziny lub przyjaciół. Coraz większą rolę odgrywa także aktywny wypoczynek połączony ze zwiedzaniem atrakcji turystycznych i kulturalnych. Przy wyborze miejsca wyjazdu respondenci kierują się przede wszystkim niepowtarzalną atmosferą danej miejscowości czy regionu (26%) oraz łatwym…
Jak nauczyć dzieci rozwiązywać problemy?
Według psychologa społecznego Jonathana Haidta, o którego książce “The Anxious Generation” (Niespokojne Pokolenie) głośno było na początku tego roku, mierzymy się z kryzysem samodzielności wśród dzieci i młodzieży, w dużej mierze spowodowanym coraz powszechniejszym dostępem do telefonów oraz zwiększającą się kontrolą ze strony rodziców. Autor zauważa zbieżność między spadającym odsetkiem dzieci bawiących się na dworze,…
Trwa dramatyczna walka z powodzią! Ruszyła oficjalna zbiórka Fundacji Pomagam.pl dla poszkodowanych
Południe Polski zmaga się z dramatycznymi skutkami gwałtownych powodzi, które dotknęły województwa dolnośląskie, opolskie i śląskie. Serwis Pomagam.pl uruchomił dedykowaną stronę, gdzie można stworzyć darmową zbiórkę dla powodzian. Fundacja Pomagam.pl uruchomiła zbiórkę „SOS Powódź: Południe Polski potrzebuje pomocy”, aby wesprzeć poszkodowanych w tej trudnej chwili.
Pieniądz lubi ciszę, czyli o inwestowaniu w nieruchomości na Cyprze Północnym
Cypr Północny – państwo, jak sama nazwa wskazuje, położone na wyspie Cypr, według ONZ to obszar wyspy będący pod okupacją turecką. Będąc bardziej precyzyjnym – jedynym państwem, które uznaje na arenie międzynarodowej odrębność Cypru Północnego i jego władz, jest Turcja i to jej wpływy dają inwestorom duże możliwości działania na wyspie.
Czy prace domowe powinny być obowiązkowe?
Pierwszy szkolny dzwonek za nami. Dzieci i młodzież powróciły do szkół po wakacyjnych przygodach. Przed nimi kolejny rok wytężonej nauki. Wraz z początkiem września powróci także temat zasadności zadawania prac domowych, które według nowych przepisów, obowiązujących od kwietnia 2024 roku, są nieobowiązkowe w szkołach podstawowych. Czy jest to jednak najlepsze rozwiązanie? Czy są przedmioty wymagające…
Życie jest fajne. Również życie z HIV Ruszyła strona, na której można oszacować ryzyko zakażenia tym wirusem
Warszawa, 20 sierpnia 2024 r. – Jak oszacować ryzyko zakażenia HIV? Najprościej – na stronie przygotowanej przez Stowarzyszenie Wolontariuszy wobec AIDS „Bądź z nami”: https://swwaids.org/zycie-nadal-jest-fajne/. Wystarczy wypełnić ankietę na temat tego, co nam się przydarzyło – i zaraz jest wynik. Jeśli trzeba, wraz z sugestią wizyty w Punkcie Konsultacyjno-Diagnostycznym i rozmowy z doradcą ds. HIV/AIDS połączonej z…
Aż chce się jeść! E-book Netto z prostymi przepisami do szkolnej śniadaniówki
56% Polaków przyznaje się do marnowania żywności w domach1. Rozpoczynający się właśnie rok szkolny, to doskonała okazja, aby przypomnieć sobie, jak można temu zapobiegać. Gdzie szukać inspiracji? Najlepiej w darmowym e-booku Netto. „Śniadaniówka, czyli drugie śniadanie z Netto. 20 prostych przepisów na słodkie i słone śniadania dla dzieci”, stworzony z redakcją Czytamy Etykiety, to źródło…
Trwa dramatyczna walka strażaka Dawida z ostrą białaczką! Musi przetrwać koszmar, żeby zwyciężyć
Dawid, strażak z 10-letnim stażem, mąż Kornelii i ojciec dwójki małych dzieci, zmaga się z ostrą białaczką limfoblastyczną. Po 4,5 miesiącach w szpitalu czeka go długotrwała walka o zdrowie. Na portalu Pomagam.pl trwa zbiórka na pomoc dla Dawida i jego rodziny, by mogli stawić czoła wyzwaniom, które przyniosą kolejne miesiące. Marcin cztery lata temu był…
KUKURYDZA NA ŚNIADANIE? CZEMU NIE! Pomysły dietetyczki na śniadanie z kukurydzą i jej przetworami
Od niego zaczyna się poranek. Musi być pożywne, by dostarczyło nam energii potrzebnej w pierwszej części dnia. Śniadanie – często brakuje nam na nie czasu i z reguły przygotowujemy je w pośpiechu. Na pierwszy posiłek idealnie sprawdzi się… kukurydza i jej przetwory, jak kasza czy mąka kukurydziana – w wersji wytrawnej lub na słodko. Na…
Karkonosze na rowerze – najlepsze trasy i atrakcje turystyczne
Karkonosze to malownicze pasmo górskie położone na granicy Polski i Czech. Ten urokliwy region od lat jest popularnym celem dla miłośników aktywnego wypoczynku, zyskując na znaczeniu jako doskonałe miejsce dla turystyki rowerowej. Znajdują się tu różnorodne trasy zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych rowerzystów, które będą idealne na powakacyjne wycieczki. Karkonosze to jedno z najpiękniejszych…
W szkole jak na karuzeli – emocjonalny rollercoaster nastolatków a zdrowie psychiczne. [badanie świadomości emocji wśród nastolatków]
Początek roku szkolnego to czas niezwykle emocjonalny dla nauczycieli, rodziców, ale przede wszystkim dla uczniów. Co trzeci nastolatek deklaruje, że radzi sobie z trudnymi emocjonalnie sytuacjami całkowicie samodzielnie. Aż 81% młodych ludzi potwierdza, że zdarza się im ukrywać uczucia przed otoczeniem. Jednocześnie 39% przyznaje, że nigdzie nie uczyła się jak radzić sobie z emocjami, 8%…
Pożar w Poznaniu: historie mieszkańców Kraszewskiego opisane na zbiórkach. Dowiedz się, jak im pomóc.
Tragedia w Poznaniu wstrząsnęła całą Polską. Mieszkańcy kamienicy w jednej chwili stracili wszystko. Od pierwszych dni trwa akcja pomocowa. Na Pomagam.pl zebrano już prawie 450 tys. zł poprzez zbiórki pieniędzy dla poszkodowanych. Dowiedz się, jak możesz ich wesprzeć. Od niedzieli nieustannie trwa akcja pomocowa dla mieszkańców Kraszewskiego 12, którzy w tragiczną noc z soboty na…
Twoje dziecko nie lubi pełnoziarnistych produktów zbożowych? Poznaj 5 sposobów na przekonanie go do ich jedzenia!
Produkty zbożowe z pełnego ziarna rzadko goszczą w jadłospisie polskich dzieci. Według sondażu zrealizowanego w ramach I edycji kampanii „Produkty zbożowe – pyszne i zdrowe!”1, tylko co ósmy rodzic deklaruje, że uwzględnia je w dziecięcym menu kilka razy dziennie. 1/3 dorosłych podaje pełnoziarniste produkty jedynie raz dziennie, a jeszcze rzadziej, bo zaledwie kilka razy w…
Nauka języka jako wsparcie w rozwijaniu i realizowaniu dziecięcych pasji i marzeń
Każde dziecko ma swoje marzenia i pasje, które dodają mu skrzydeł i motywują do działania. Jedno marzy o zdobywaniu goli na stadionach pełnych kibiców, inne o śpiewaniu własnych utworów na wielkich scenach przed tysiącami fanów. Pasja to coś więcej niż tylko sposób na spędzanie wolnego czasu – to okno na świat. Młodzi ludzie coraz częściej…
Koc, kosz ze smakołykami i dobry nastrój. Pakujemy się na piknik!
Ostatnie dni lata to idealny czas na to, by miło spędzić czas na świeżym powietrzu z bliskimi. Koc, kosz ze smakołykami, dobry nastrój i przyjemny zielony zakątek – to wystarczy, by urządzić wspaniały piknik.
Street Festival w Promenadzie! Odwiedź centrum handlowe i dołącz do zabawy!
Warszawska Promenada zaprasza na niezapomniane wydarzenie! Już w sobotę, 7 września centrum handlowe rozgrzeje odwiedzających do czerwoności – przed nami dzień pełen energii, muzyki, tańca, konkursów i kreatywnych wyzwań! Wpadnij na Street Festival i przekonaj się osobiście!
Pomóż wyremontować świetlicę Caritas w Poznaniu i stwórz lepsze warunki dla dzieci
Caritas Poznań prowadzi trzy świetlice, w których wspiera i motywuje do rozwoju 70 dzieci. Teraz potrzebuje Twojej pomocy, aby wyremontować i wyposażyć dwa kluczowe pomieszczenia w Oratorium Tęcza i Oratorium Metanoia. Ruszyła zbiórka na portalu Pomagam.pl.
Obiad pełen warzyw dla malucha – zdrowo, smacznie, kolorowo!
Obiad to ważny posiłek dnia i warto przygotować go tak, by był pełnowartościowy, a jednocześnie smaczny i atrakcyjny dla dziecka. Wykorzystaj produkty, które lubi twoje dziecko – na przykład makaron, gofry, naleśniki czy pulpety, i dodaj do nich porcje warzyw, zapewniając maluchowi odpowiednią ilość witamin i składników mineralnych. Skorzystaj z pomysłów Ambasadorek kampanii „Jedz owoce…
Wesprzyj dzieci z oddziałów onkologicznych w nowym roku szkolnym – trwa akcja „Pierwszy Dzwonek”
Fundacja Onkologiczna Rakiety rozpoczyna kolejną edycję akcji „Pierwszy Dzwonek”, której celem jest wsparcie dzieci przebywających w szpitalach z oddziałami onkologicznymi oraz uczniów szkół przyszpitalnych. Na portalu Pomagam.pl ruszyła zbiórka. Akcja „Pierwszy Dzwonek” organizowana przez Fundację Onkologiczną Rakiety ma na celu wsparcie dzieci przebywających w szpitalach z oddziałami onkologicznymi oraz uczniów szkół przyszpitalnych. Dzieci te zmagają…
Za kryzys w branży transportowej zapłacimy wszyscy! Jak uratować najważniejszą gałąź polskiej gospodarki?
Branża transportowa coraz głośniej sygnalizuje problemy jakie narastają lawinowo w ostatnich dwóch latach, a rozwiązań systemowych nie widać. Transport drogowy jest kluczowy dla polskiej gospodarki, odpowiada za 7 % PKB kraju, a w rzeczywistości nawet 25%. Silna pozycja Polski w Europie się sypie, ilość firm wydmuszek dobija legalnie działających przedsiębiorców, a zmieniające się przepisy unijne…
5 najczęstszych błędów rodziców w dbaniu o zęby dzieci
Higiena jamy ustnej to złożony temat. Ważne aby odpowiednie nawyki zaszczepić w dzieciach jak najwcześniej. To na rodzicu spoczywa odpowiedzialność za zdrowie pociech i tak samo jest w przypadku dbania o zęby. Jakie są najczęstsze błędy popełniane przez rodziców i jak je naprawić? Odpowiada lekarz stomatolog Urszula Jarosz.
Zamieszkał w każdej tkance twojego ciała. Wygoń go za pomocą masażu.
Znasz to uczucie, kiedy po całym dniu spędzonym w pracy czujesz dyskomfort w odcinku karku i barkach? To stres. Mierzy się z nim ponad 50% Polaków*. Towarzyszą mu często nieprawidłowa postawa ciała, godziny spędzone przed komputerem w pozycji siedzącej oraz brak aktywności fizycznej. Sprawdź, co możesz zrobić, aby zredukować codzienne napięcie. Aż 55% respondentów stwierdza,…
Milowy krok w rozwoju onesano. Komisja Europejska rozszerzyła zastosowanie biomasy drożdży Yarrowia lipolytica
Komisja Europejska, na wniosek onesano, uregulowała kwestie rozszerzenia stosowania biomasy drożdży Yarrowia lipolytica jako nowej żywności (ang. Novel Food). Do tej pory szczep drożdży kwalifikowany był wyłącznie w produkcji spożywczej w kategoriach środków zastępujących posiłek, do kontroli masy ciała, przeznaczonych dla osób dorosłych oraz suplementów diety. Korzystna dla onesano decyzja daje spółce nowe możliwości w zakresie rozwoju…