Majówka tuż, tuż! Wreszcie możesz złapać oddech od codziennej rutyny i zaplanować jakąś wycieczkę. Zabierasz ze sobą pupila? Świetnie! Przeczytaj ten poradnik i zobacz, co możesz zrobić, aby majówkowy wypad był dla Was niezapomnianą przygodą.
Nadmierne, intensywne szczotkowanie zębów – nie rób tego, to szkodzi zębom!
Nadmierne szczotkowanie zębów wydaje się nieszkodliwym nawykiem, ale w rzeczywistości może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Zbyt intensywne lub zbyt częste szczotkowanie zębów, zwłaszcza przy użyciu twardej szczoteczki, może uszkodzić szkliwo i dziąsła, prowadząc do nadwrażliwości zębów, recesji dziąseł, a nawet utraty zębów. Warto zwrócić więc szczególną uwagę na to, jak szczotkujemy zęby, czy nasza…
Zielonogórska firma otrzymała odszkodowanie za postępowanie ZUS. Całość kwoty przeznaczyła na operację oczu pracownika
Easttrees, zielonogórska firma, zakończyła wieloletnią walkę z Zakładem Ubezpieczeń Społecznych, wygrywając bitwę w sądzie i otrzymując odszkodowanie w wysokości 10 000 zł. Jednak wygrana ta przyniosła coś więcej niż tylko finansową rekompensatę. Prezes firmy, Małgorzata Koska-Stępak, postanowiła przeznaczyć całą kwotę na ratującą wzrok operację oczu dla jednego ze swoich pracowników.
Przywitaj wiosnę w terenie! 10 pomysłów na pierwsze wiosenne dni na świeżym powietrzu
Wiosna powróciła, a to oznacza tylko jedno – czas na pierwsze wspólne spotkania na świeżym powietrzu. Po długim okresie zimowych wieczorów spędzonych pod kocem, nic nie może zrównoważyć energii i radości, jaką przynosi nadejście pierwszych ciepłych dni. Masz ochotę wyjść na łono natury i cieszyć się wiosennym słońcem? Oto 10 inspiracji na to, jak spędzić…
Jak zabezpieczyć majątek w rodzinach patchworkowych?
Rodzina patchworkowa, inaczej rodzina zrekonstruowana lub wielorodzinna to coraz częstszy model relacji w Polsce. Tworzona przez osoby mające potomstwo z poprzednich związków i często także z obecnego związku – zarówno w wersji partnerskiej, jak i małżeńskiej – podróż w nieznane bez określonego wzoru.
Wiosenny look – porady dotyczące zmiany fryzury na sezon wiosenny
Wraz z nadejściem wiosny nadchodzi czas na odświeżenie nie tylko garderoby, ale również fryzury. Sezon wiosenny to w końcu idealny moment na zmiany. Jednak, aby przejść przez tę metamorfozę w sposób jak najbardziej korzystny, warto poznać kilka praktycznych porad od ekspertów w dziedzinie metamorfoz wizerunkowych.
„Jestem szczęśliwcem” HIVcast z osobą HIV+ już w sieci
Zapraszamy do wysłuchania podcastu na temat zdrowego życia z HIV z Tomaszem Markowskim, asystentem osób seropozytywnych, który ich problemy zna także z własnego doświadczenia
Przed nami piąta edycja Witariady! Co czeka uczestników największego festiwalu witariańskiego na świecie?
Wszyscy entuzjaści zdrowego stylu życia, poszukiwacze równowagi ciała i umysłu oraz miłośnicy pozytywnych zmian! Już wkrótce odbędzie się największe witariańskie wydarzenie na świecie – piąta edycja Festiwalu Witariada! To niezwykłe spotkanie, które nie tylko inspiruje, ale również pomaga odmienić życie pod względem zdrowia ciała i umysłu, duchowości oraz relacji międzyludzkich.
Zamień swój dom w salon pielęgnacji z Maxi Zoo
Przekształcenie domu w salon pielęgnacji dla Twojego psa lub kota jest łatwiejsze, niż myślisz! Skorzystaj ze wskazówek Maxi Zoo i podaruj zwierzakowi najlepsze zabiegi. Każdy pupil jest inny i może wymagać indywidualnego podejścia. Odkryjcie razem, co sprawia mu przyjemność, a pielęgnacja stanie się dla Was obojga źródłem radości i relaksu. Czysta i zadbana sierść –…
Cała Europa skraca czas pracy. A co z Polską?
W lutym 2024 roku kilkadziesiąt niemieckich firm rozpoczęło testy nad czterodniowym tygodniem pracy. Miesiąc wcześniej hiszpański rząd ogłosił skrócenie czasu pracy z 40 godzin do 38,5 godziny. „Za granicą skracanie wymiaru pracy staje się normą” – zauważają eksperci ds. umiejętności międzykulturowych z platformy Preply. Czy przyjdzie czas na Polskę?
Przesilenie wiosenne. Symptomy sezonowego spadku energii
Nadejście wiosny to czas, którego z reguły oczekuje się z utęsknieniem. Jednak paradoksalnie zdarza się, że zamiast cieszyć się tym ożywczym okresem, często odczuwa się zmęczenie, apatię i spadek energii. To objawy przesilenia wiosennego, określanego czasem jako depresja sezonowa. Jego symptomy potrafią skutecznie zaburzyć komfort codziennego funkcjonowania i dobre samopoczucie.
Zadbaj o siebie na wiosnę! Porady na zdrowszą wersję siebie.
Wiosna to pora roku pełna nadziei na odnowę i ożywienie. Obok kwitnących roślin i dłuższych dni, przynosi także wyzwania dla naszego zdrowia. Zmienne warunki pogodowe sprzyjają infekcjom, a zmęczony po zimie organizm staje się bardziej podatny na ataki wirusów i bakterii. Dlatego właśnie teraz, kiedy natura budzi się do życia, warto zadbać o profilaktykę swojego…
Bruksizm i nadwrażliwość zębów – jak poradzić sobie z tymi chorobami?
Bruksizm, czyli niekontrolowane zgrzytanie zębami dotyka już ponad 30% ludzi. Czy jest spowodowany głównie przez stres? Jakie są skutki bruksizmu? Dlaczego choroba jest groźna i jak ją leczyć? W jaki sposób z bruksizmem powiązana jest nadwrażliwość zębów? Odpowiada lek. med. Urszula Jarosz.
Szczepan miał nie czytać, nie pisać i nie mówić. W Szkole w Chmurze rozwija skrzydła
Niezwykła historia Wioletty i jej syna. A to tylko jeden z 30 tys. powodów, by docenić siłę edukacji domowej. Dla naszej rodziny wybór Szkoły w Chmurze okazał się najlepszym, co nas mogło spotkać. Dołączając do Chmury, byliśmy już weteranami w poszukiwaniu miejsca do realizacji obowiązku szkolnego. Od trzech lat Szczepan buduje swoje mocne skrzydła samodzielności…
Nowe informacje z poszukiwań Krzysztofa Dymińskiego! Trwa zbiórka pieniędzy na portalu Pomagam.pl
“Wyobraź sobie, że kładziesz się spać i wiesz, że wszyscy Twoi bliscy są w domu. Czeka Cię wolny weekend, zapowiadają piękną pogodę. Gdy budzisz się rano, w domu brakuje jednego dziecka.” Ta historia rozpoczęła się dla rodziny Dymińskich 27 maja 2023 roku, kiedy Krzysztof wyszedł z domu nad ranem. Do tej pory, po 10 miesiącach…
Polacy wybierają bezpieczne inwestycje w obliczu niepewnej sytuacji geopolitycznej
Polacy coraz bardziej zwracają uwagę na bezpieczne inwestycje. Wzrost inflacji oraz niepewność geopolityczna skłaniają do poszukiwania form lokowania kapitału o niższym ryzyku i większej stabilności. Zauważalny jest wzrost zainteresowania zakupem kruszców, obligacji skarbowych oraz nieruchomości jako sposobów na zabezpieczenie kapitału. Jednocześnie wzrost edukacji finansowej wśród młodego pokolenia wskazuje na rosnącą świadomość i zrozumienie różnych form…
Rusza 14 edycja konkursu Pozytywnie Otwarci
Kapituła czeka na najlepsze pomysły na walkę z HIV, chorobami przenoszonymi drogą płciową oraz HCV. Ich autorzy otrzymają granty do 30 tys. złotych
Domowa pizza na zawołanie – Mąka na pizzę z linii Domowa Piekarnia
Pizza to zdecydowanie jedna z najpopularniejszych potraw na świecie. Aromatyczny, intensywny sos pomidorowy, delikatny, ciągnący się ser i chrupiące ciasto to klasyka gatunku. Składniki włoskiego przysmaku mogą być różne – w zależności od naszego gustu – jednak niezmiennym i najistotniejszym elementem jest ciasto. Dobrze wypieczony spód do pizzy to niezaprzeczalny fundament, który z naszymi ulubionymi…
Specjalistyczne żywienie zwierząt z Maxi Zoo
Postępująca świadomość na temat zdrowego stylu życia dotyczy również Twojego pupila. Wiedziałeś, że specjalistyczna karma, dostosowana do jego indywidualnych potrzeb, otwiera nowy rozdział w opiece? Takie pożywienie zapewni nie tylko wspólnie spędzone długie lata, ale przede wszystkim zdrowie i wigor.
Warszawa, Lublin, Kraków –trwają zapisy na wiosenną edycję warsztatów z cyklu ADAMED SmartUP Academy
15 marca rozpoczęły się zapisy na bezpłatne warsztaty w ramach wiosennej edycji ADAMED SmartUP Academy, dedykowane pasjonatom nauk ścisłych i przyrodniczych w wieku 14-19 lat. W tegorocznej edycji, spotkania będą odbywać się na trzech uczelniach wyższych: Politechnice Warszawskiej, Uniwersytecie Jagiellońskim oraz Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II. Pierwsze warsztaty startują na początku kwietnia.
Jak o swoje włosy dbają kobiety z różnych krajów?
Włosy od wieków stanowią istotny element urody. Jak powiedziała sama Sophia Loren „Odpowiednia fryzura może sprawić, że zwykła kobieta stanie się piękna, a piękna kobieta oszałamiająca”. Dlatego dziś przyjrzymy się, jak o swoje włosy dbają kobiety z różnych części świata. Azja W Azji, zwłaszcza w krajach takich jak Japonia i Korea Południowa, włosy są traktowane…
Wiosenne spacery z pupilem – 7 wskazówek od Maxi Zoo
Dłuższe dni i cieplejsze temperatury zachęcają do częstszych i dłuższych spacerów, które wymagają również szczególnej uwagi i przygotowania. Oto kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci cieszyć się wspólnymi chwilami z pupilem bez niepotrzebnych niespodzianek.
Wsparcie dla najzdolniejszych uczniów: Stypendia do najlepszych prywatnych liceów w Polsce!
Oxford, Cambridge, Harvard, wcale nie są poza zasięgiem polskich uczniów. Należy jednak zacząć od odpowiedniego liceum. Jak wygląda przygotowanie do pójścia na światowe topowe uniwersytety? Co zrobić w przypadku gdy nie stać nas na sfinansowanie edukacji dziecka? Właśnie w marcu należy rozejrzeć się za programami stypendialnymi do liceów. Jak to zrobić krok po kroku? Dziecko…
Mennica Skarbowa obserwuje ożywienie na rynku sprzedaży złota – co sugeruje możliwy powrót do poziomów sprzedaży sprzed pandemii Covid-19
W najbliższym czasie branża może doświadczyć łączenia się spółek lub upadków mniejszych brokerów, które będą spowodowane niższymi przychodami oraz zmieniającymi się warunkami rynkowymi – prognozuje Zarząd Mennicy Skarbowej Nie należy także oczekiwać spadku ceny złota Trwa ożywienie na rynku sprzedaży złota. Według prognoz ekspertów z Mennicy Skarbowej, w nadchodzących miesiącach można spodziewać się kilkuprocentowego wzrostu…
Coraz więcej kobiet za sterami firm. Polki łamią stereotypy, jednak w kwestii równości szans w miejscu pracy jest jeszcze dużo do zrobienia
Z danych Polskiego Instytutu Ekonomicznego wynika, że Polska wyróżnia się wśród krajów Unii Europejskiej pod względem liczby kobiet zajmujących stanowiska kierownicze. Aż 43 proc. stanowisk menedżerskich w Polsce zajmują kobiety. Nie tylko angażują się one aktywnie w życie zawodowe, ale także odważnie zakładają własne przedsiębiorstwa. Mimo to, nadal wiele kobiet jest dyskryminowanych w miejscu pracy…
Polski pracownik jest niezaangażowany, niedoceniony i zestresowany pracą. Czas zwrócić na niego uwagę.
Światowe trendy jednoznacznie wskazują, że zaangażowanie pracowników utrzymuje się na stosunkowo niskim poziomie. Ponadto, pracownicy w Europie są jednymi z najmniej zaangażowanych, a nasz kraj wypada słabo nawet na tym tle. Powodów doszukiwać można się chociażby w tym, że Polacy w pracy czują się niedoceniani, stresują się na myśl o niej i nie są do…
Myjesz tak zęby? Robisz to źle!
Czynność prozaiczna, każdy z nas wykonuje ją minimum dwa razy dziennie przez całe nasze życie – mycie zębów i dbanie o higienę jamy ustnej. Okazuje się jednak, że wcale nie robimy tego jak należy! W jaki sposób szczotkować zęby i kiedy to robić, by cieszyć się pięknym uśmiechem jak najdłużej? Doskonale wiadomo, że odpowiednie dbanie…
Autorskie receptury i opatentowane składy Badania oraz rozwój suplementów diety
Współczesna dieta zachodnioeuropejska, szczególnie w okresie zimowym, bywa uboga w naturalne źródła niezbędnych, nienasyconych kwasów omega-3 – tłuste ryby morskie i owoce morza, nierafinowane oleje roślinne, orzechy. Jak sama nazwa wskazuje, są one konieczne dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu.
Przed nami Mistrzostwa Europy w arytmetyce mentalnej. Niecodzienna okazja, by zobaczyć Małą Japonię w Polsce.
Już 27 kwietnia Polska stanie się areną unikalnego wydarzenia – pierwszych Mistrzostw Europy w arytmetyce mentalnej i technice liczenia na sorobanie. Turniej, będący owocem współpracy polskich i japońskich ekspertów, odbędzie się w Europejskim Centrum Budo Dojo Stara Wieś, położonym na pograniczu województw łódzkiego i świętokrzyskiego. Wydarzenie to wzbogacone będzie o liczne atrakcje i warsztaty, podczas…
Jak Zatrzymać Chore Dziecko w Łóżku: Porady dla Rodziców
Kiedy nasze dziecko jest chore, jednym z najważniejszych aspektów procesu rekonwalescencji jest zapewnienie mu odpowiedniego odpoczynku i leczenia w domowym zaciszu. Jednakże, jak każdy rodzic wie, zatrzymanie dziecka w łóżku, zwłaszcza gdy ma ono energię do zabawy, może być wyzwaniem. Oto kilka przydatnych porad, jak pomóc zatrzymać chore dziecko w łóżku, aby umożliwić mu szybsze…
6 Skutecznych Sposobów na Oszczędzanie na Rachunkach za Prąd: Proste Kroki do Większej Ekonomii Energii
W dzisiejszych czasach, kiedy troska o środowisko naturalne idzie w parze z dbałością o domowy budżet, oszczędzanie na rachunkach za prąd stało się priorytetem dla wielu gospodarstw domowych. Szukając sposobów na zmniejszenie zużycia energii elektrycznej, możemy nie tylko obniżyć nasze rachunki, ale także przyczynić się do ochrony środowiska. Oto sześć skutecznych sposobów, jak oszczędzać na…
Rośliny, które Oczyszczają Powietrze w Domu: Przyjazne i Funkcjonalne Elementy Dekoracyjne
W dzisiejszych czasach, gdy coraz więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach, dbanie o jakość powietrza w naszych domach staje się coraz ważniejsze. Jednym z najprostszych sposobów na poprawę jakości powietrza w pomieszczeniach jest wprowadzenie do naszego wnętrza roślin oczyszczających. Te przyjazne i funkcjonalne elementy dekoracyjne nie tylko dodają uroku naszym domom, ale również pomagają w…
Czy Dzieci Powinny Mieć Zwierzęta? Korzyści i Rozważania Rodzicielskie
Decyzja o posiadaniu zwierzęcia w domu, szczególnie gdy są w nim dzieci, jest tematem, który wymaga rozważenia wielu czynników. Zwierzęta mogą być wspaniałymi towarzyszami, ale zobowiązanie się do opieki nad nimi wymaga poważnego podejścia. Zastanówmy się więc, czy dzieci powinny mieć zwierzęta i jakie są korzyści oraz czynniki, które należy wziąć pod uwagę przed podjęciem…
Jak umyć okna bez smug: Poradnik krok po kroku
Czyste i błyszczące okna dodają uroku każdemu domowi, ale czasami pozbycie się smug i smarów może być prawdziwym wyzwaniem. Niezależnie od tego, czy masz dużo okien do umycia, czy tylko kilka, istnieją sprawdzone sposoby, aby uzyskać nieskazitelną czystość bez irytujących smug. Oto nasz poradnik krok po kroku, który poprowadzi cię przez proces mycia okien jak…
6 kroków do idealnej zupy pomidorowej: Pyszna, Prosta i Sycąca
Zupa pomidorowa to klasyka, która rozgrzewa i dodaje energii w każdej porze roku. Jej soczysty smak i kremowa konsystencja sprawiają, że jest nie tylko smacznym daniem, ale też pełnym witamin i minerałów. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym kucharzem, czy dopiero rozpoczynasz swoją kulinarną podróż, przygotowanie idealnej zupy pomidorowej nie musi być trudne. Oto 6…
Rusza trzecia edycja Nagrody Korczaka, przyznawanej osobom i instytucjom działających na rzecz praw dzieci i młodzieży
Znamy już harmonogram tegorocznej Nagrody Korczaka organizowanej przez Uczelnię Korczaka w Warszawie i wręczanej osobom i instytucjom, które dbają o wzmacnianie praw dzieci i młodzieży, działając w edukacji, systemie zdrowia i opieki społecznej, organizacjach pozarządowych i lokalnych społecznościach. Kryształowe serca, które są symbolem Nagrody trafią w ręce laureatów 17 maja w Muzeum Polin w Warszawie….
Wielkanocne gotowanie – na nowo!
Święta Wielkanocne to czas, gdy na naszych stołach królują tradycyjne potrawy, a ich przygotowywanie często stanowi ważny rytuał rodzinny. Jak sprawić, by praca w kuchni w tym czasie była jeszcze łatwiejsza i przyjemniejsza? Otwórzmy się na świąteczne przepisy, łączące znane składniki z nutą nowoczesności.
Europa w ruchu – turyści bardziej pewni wydatków na podróże niż rok wcześniej
Accor publikuje nową edycję raportu o trendach w podróżach na 2024 rok i najbliższą przyszłość Jak podają eksperci wiodącej grupy hotelarskiej na świecie w raporcie „Europa w ruchu: spostrzeżenia dotyczące planów podróży w 2024 roku”, pomimo wciąż trudnej sytuacji finansowej w Europie, turyści są pewni swoich wydatków na podróże w 2024 roku. Co więcej, ponad…
Polska na liście 20 najlepszych krajów do życia
Platforma Preply stworzyła listę najlepszych krajów świata do zamieszkania. Między innymi brano pod uwagę czynniki takie jak rynek pracy, system opieki zdrowotnej i poziom cen. Polska znalazła się w zestawieniu, trafiła jednak daleko poza pierwszą dziesiątkę.
Muzyczny marzec w centrum handlowym Reduta: wesołe melodie i kreatywne tworzenie!
Poczuj wiosenny przypływ kreatywności wraz z Redutą! Od jutra każda sobota marca w warszawskim centrum handlowym na Ochocie upłynie przy akompaniamencie radosnych melodii, a najmłodsi będą mogli poczuć się jak artyści korzystając z fascynujących warsztatów plastycznych! Centrum handlowe Reduta jest gotowe na powitanie wiosny w atmosferze kreatywności i pasji! Każda marcowa sobota w godzinach 11:30-16:30, będzie wypełniona…
Ewolucja zamiast rewolucji. Siedem aktualnych trendów z branży finansów osobistych.
Nadchodząca wiosna to okres dużych zmian w dziedzinie finansów osobistych. Według ekspertów nowości będą napędzane zaawansowanymi technologiami i zmieniającymi się oczekiwaniami społecznymi. Nie chodzi tu jednak o rewolucję, lecz o ewolucję, w której technologia staje się partnerem w zarządzaniu finansami na indywidualnym poziomie. AI w służbie portfela Jednym z kluczowych czynników może być coraz szersze…
Niedoceniane docenienie. Czy polscy pracodawcy potrafią docenić swoich pracowników?
Platforma Enpulse, służąca badaniu zaangażowania pracowników, we współpracy z Nais, platformą do zarządzania benefitami opublikowały raport „Czy czujesz się doceniany?”, który rzuca nowe światło na postrzeganie tak ważnej dla Polaków kwestii jak bycie docenianym w miejscu pracy. W badaniu wzięło udział 1203 respondentów, którzy podzielili się swoimi doświadczeniami i odczuciami na temat docenienia w swoich…
PALUSZKI, KULKI, ZGNIECIONE I PIECZONE – ZIEMNIACZANE POTRAWY, KTÓRE ZASMAKUJĄ NAWET NIEJADKOM!
Ziemniaki to jedno z pierwszych warzyw, jakie wprowadza się do jadłospisu niemowlęcia na etapie rozszerzania diety. Można je przygotować wtedy w formie delikatnego purée, zupy-krem czy kopytek. A jak przekonać starsze dzieci do jedzenia kartofli? Agnieszka Jasińska – kucharz, pedagog, fotograf i trener w gastronomii oraz ekspertka kulinarna kampanii „Ziemniaki czy kartofle? Wybierz, smakuj i…
Kod płodności – zapowiedź
Kod płodności Dwoje znakomitych specjalistów – dr n. med. Ewa Kempisty-Jeznach (lekarz medycyny męskiej i ogólnej, internista) i dr n. med. Ireneusz Marek Salata (specjalista endokrynolog i ginekolog-położnik, androlog kliniczny) – o problemach z męską płodnością.
Toksyczni ludzie: Czerwone flagi, które warto rozpoznać
W trakcie życia napotykamy różne osoby, a większość z nas preferuje zdrowe i pozytywne relacje. Jednak czasami warto być ostrożnym i rozpoznać pewne czerwone flagi, które mogą sygnalizować toksyczność danej osoby. Oto kilka charakterystycznych zachowań, które mogą być sygnałem, że lepiej trzymać się tych ludzi z daleka.
Magia Wiosennych Przesądów i Przysłów: Tradycje Przynoszące Nadzieję
Wiosna to pora roku, która niesie ze sobą obietnicę odrodzenia i świeżości. Wieloletnie przysłowia i przesądy związane z tą porą roku ukazują bogactwo ludowych tradycji, przynosząc zarówno radość, jak i wiarę w nowe możliwości. Oto kilka fascynujących przysłów i przesądów związanych z wiosną:
Odkrywaj Świat Literatury: Książki, Które Warto Przeczytać
Literatura jest magicznym mostem, który przenosi nas do innych światów, otwierając drzwi do nieznanych miejsc i zapewniając nam nowe perspektywy. Oto lista różnorodnych książek, które warto przeczytać, by rozszerzyć horyzonty i zanurzyć się w fascynujących historiach.
Droga do Zdrowej Utraty Wagi: Praktyczne Kroki do Sukcesu
Czy zastanawiasz się, jak zdrowo schudnąć i utrzymać wyniki? Oto kilka praktycznych kroków, które pomogą Ci rozpocząć podróż do osiągnięcia swoich celów związanych z wagą.
Jak zrobić ładne pisanki?
Aby zrobić ładne pisanki, potrzebujesz kilku podstawowych materiałów i narzędzi. Oto prosty przewodnik: Materiały: Jajka (gotowane lub surowe, w zależności od preferencji) Farby spożywcze lub barwniki spożywcze Pędzelki Kawałki gąbki Gumki recepturki lub ścinki gazet Kroki: Przygotowanie jajek: Umyj i wysusz jajka przed malowaniem. Przygotowanie farb: Jeśli używasz farb spożywczych, rozlej je na płaskiej powierzchni….
Cypr Północny – nowym kierunkiem inwestycyjnym na najbliższe lata
Polacy kupują coraz więcej nieruchomości za granicą. Najczęstszym inwestycyjnym kierunkiem wciąż pozostaje Hiszpania, tuż po niej plasuje się Chorwacja, a także Bułgaria, czy Gruzja. Od niedawna coraz większe uznanie Polaków zyskuje Cypr Północny. Sezon turystyczny na tej urokliwej wyspie trwa 9 miesięcy, a ceny nieruchomości w porównaniu z Polską, czy innymi krajami śródziemnomorskimi są bardzo…
Niezaangażowani, niedoceniani, zestresowani pracą. Jak pomóc polskim pracownikom?
Światowe trendy jednoznacznie wskazują, że zaangażowanie pracowników utrzymuje się na stosunkowo niskim poziomie. Ponadto, pracownicy w Europie są jednymi z najmniej zaangażowanych, a nasz kraj wypada słabo nawet na tym tle. Udowadnia to potrzebę lepszego zrozumienia potrzeb zatrudnionych oraz wdrożenia odpowiedniej strategii zarządzania. Wyniki raportu „Zaangażowanie 2023”, z badań na platformie Enpulse, prezentujemy poniżej.
Praktyczne porady dla sportowca. Regeneracja potreningowa
Regularna aktywność fizyczna wywołuje największe zmiany w obrębie mięśni. To one w głównej mierze odpowiadają za ruch. Mimo że przyzwyczajają się do danego wysiłku, to niemal za każdym razem po zakończonych ćwiczeniach dochodzi do mikrouszkodzeń włókien mięśniowych, które objawiają się jako znane wszystkim zakwasy. Jest to rodzaj bólu często ograniczający ruch i swoisty impuls do…
Te zawody w 2024 roku mogą się spodziewać podwyżek
60% przedsiębiorstw w Polsce planuje w 2024 roku podwyżki wynagrodzeń. Wzrost pensji dotyczy wszystkich sektorów, ale niektóre zawody odczują je szczególnie mocno. Zespół Preply przygotował zestawienie branż, w których podwyżki mogą sięgać nawet 20%. Łączy je jeden wspólny mianownik. Angielski już nie wystarcza Według badań Instytutu Badawczego Randstad, prawie połowa polskich firm w 2024 roku…
Z miłości do bohaterów na czterech łapach – Maxi Zoo przekazało 150 000 złotych na rzecz Fundacji GOPR
W sercu każdego miłośnika zwierząt drzemie ogromna chęć niesienia pomocy. Najlepszym tego przykładem jest akcja “Przyjaźń Łączy – Wspólnie dla Zwierząt” realizowana z inicjatywy lidera sklepów dla zwierząt Maxi Zoo we współpracy z Fundacją GOPR. W tym roku, dzięki zaangażowaniu klientów sieci, jak i samej organizacji, udało się przekazać aż 150 000 złotych na rzecz…
Babcine sposoby na piękne włosy. Które z nich warto stosować?
Babcine sposoby na piękne włosy stanowią nie tylko fragmenty wspomnień z przeszłości, ale również cenne wskazówki, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych, lśniących kosmyków. Poniżej przedstawiamy kilka babcinych metod, które warto wypróbować. Oleje naturalne: tajemnica błysku Babci nie trzeba było przekonywać, że oleje naturalne to skarbnica witamin i składników odżywczych. Olej rycynowy, czy oliwa z…
Oaza luksusowego wypoczynku – już wkrótce otwarcie prestiżowych Term Karkonosze Resort & Spa
U stóp Karkonoszy powstaje nowy, unikalny kompleks hotelowo-wypoczynkowy ze SPA i wodami termalnymi. Luksusowy obiekt Termy Karkonosze Resort & Spa, architektoniczny majstersztyk, jest najnowszą inwestycją HSP Management. Termy Karkonosze Resort & Spa to imponujący kompleks o 265 pokojach hotelowych i apartamentach, zlokalizowany pomiędzy Szklarską Porębą, a Karpaczem. Położony jest w miejscowości Staniszów – 9 km…
Czy miłość to dobry lek? Jak uczucia pomagają w kształtowaniu naszego zdrowia
Dbanie o zdrowie serca i umysłu to fundamentalny element prowadzenia satysfakcjonującego życia. Jednym z najważniejszych czynników, który może wpływać na te obszary, jest miłość. To właśnie ona, w różnych swoich formach, wyznacza nie tylko rytm naszego serca, ale i kształtuje nasze codzienne doświadczenia oraz oddziaływanie na świat zewnętrzny. Zarówno miłość romantyczna, jak i miłość rodzinna…
Odkrywamy sekrety najpopularniejszej potrawy na świecie!
Stawiasz na wiele dodatków i pizzę na grubym cieście, czy może wybierasz tradycyjną neapolitańską margheritę z miękkim ciastem i intensywnym smakiem? Niezależnie od preferencji, mamy coś specjalnego dla wszystkich fanów prawdziwej włoskiej pizzy.
Jak pokonać wyzywania z dzieckiem niejadkiem. Sztuka zachęcania do jedzenia warzyw i owoców
Wprowadzenie warzyw i owoców do codziennej diety dziecka może stanowić wyzwanie dla wielu rodziców. Jeśli twój maluch uważa, że warzywa to wróg numer jeden, nie rezygnuj! Oto kilka sprawdzonych strategii, jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw i owoców, by zdrowe nawyki żywieniowe stawały się dla niego naturalnym wyborem. 1. Wprowadzaj stopniowo i kreatywnie Zamiast wprowadzać…
Rodzinny weekend pełen przygód. Pomysły na aktywny czas z bliskimi
Czas wolny to doskonała okazja, aby zatroszczyć się o więzi rodzinne i stworzyć wspomnienia, które będą trwały przez lata. Oto kilka kreatywnych pomysłów na rodzinny weekend, który wypełni Wasze dni radością i bliskością. 1. Rodzinny piknik w parku Zapakujcie koszyk pełen ulubionych przekąsek, kocyk, i udajcie się do pobliskiego parku na rodzinny piknik. Grajcie w…